tecnicas de liberacion emocional

En los Talleres de Liberación Emocional aprenderás técnicas muy sencillas para que puedas afrontar cualquier tipo de situación que pueda surgirte en tu día a día. También te servirán para superar emociones que te aparezcan de situaciones pasadas o futuras. En el taller se realizan las prácticas sobre una situación en concreto que tú elijas de tu vida que quieras mejorar o cambiar. Cada persona la trabaja de forma personal e individualizada.

¿Cuales son los beneficios de la Liberacion Emocional?

-Claridad mental, equilibrio, bienestar y energía.
-Vas a poder sentirte en un estado de paz cada vez que tú quieras.
-Vas a poder tomar decisiones que afectan a tu vida de forma más clara.
-Es algo que puedes hacer cuándo quieras y aplicar a todas las situaciones y momentos de tu vida.
-Es una herramienta que te va a servir para afrontar cualquier problema.
-Te sientes más seguro porque puedes solucionar cualquier situación que se te presente o por lo menos que te afecte menos.
-La vida deja de ser un drama para convertirse en algo llevadero e incluso feliz.

Nivel I

Los talleres se estructuran en tres niveles. En cada uno de los niveles se van explicando
técnicas más avanzadas de liberación emocional. En el Nivel I veremos las siguientes.

- EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT es una herramienta muy sencilla y eficaz, que puede aprender cualquiera, y que mediante
unos “golpecitos o tapping” en determinados puntos de nuestro cuerpo moviliza la energía
para liberar la emoción.

- Cambio de Creencias

A través de una herramienta de Coaching cambiaremos las creencias limitantes que tenemos
sobre nosotros mismos o sobre el mundo en general que están atascando nuestra vida.

- Afirmaciones Positivas

¿Cuántas veces has afirmado repetidamente un pensamiento negativo hasta que al final se
ha hecho realidad? ¿Por qué no cambiar esos pensamientos negativos por positivos? Con la
ayuda de las afirmaciones positivas vamos a transformar y reforzar nuestros pensamientos.

Programa

Introducción al Taller. Definición de la situación personal a trabajar.
Qué son las emociones. Para qué nos sirven.
Los nueve estados emocionales.
Cómo identificar las emociones.
La liberación emocional. Beneficios.
Técnicas básicas de liberación emocional: Afirmaciones Positivas, Cambio de creencias, EFT
Prácticas.

Fecha: Sábado 29 de Octubre.

Horario: 10 – 14h.

Precio: 50 €

Profesora: Sonia Arcos

Reserva tu plaza enviando un mail a info@centrogaia.es con tu nombre completo y número de
teléfono. No te olvides de indicar "Taller de Técnicas de Liberación Emocional – Nivel I" en el
asunto para que sepamos en qué actividad te inscribes.

Nivel II

En el Nivel II se trabajan las técnicas de liberación emocional Método Sedona y Ho’oponopono. Y además, enseño unos ejercicios muy sencillos para liberar la ira. Al igual que en el primer nivel, cada uno trabajará una situación de su vida personal que quiera mejorar o cambiar, siempre de forma individual.

Se recomienda haber realizado el Taller de Nivel I a no ser que ya estés familiarizado con la liberación emocional y con las técnicas que se explican en el primer nivel (EFT y Afirmaciones Positivas).

El Método Sedona

El Método Sedona es una técnica desarrollada por Lester Levenson. Todo inició cuando a Lester le diagnosticaron una enfermedad terminal del corazón y le dieron solo un par de meses para vivir. Ante esta situación Lester comenzó a dejar ir todos los malos sentimientos, dolor, resentimiento, odio, enojo, temor y demás sentimientos negativos de una manera metódica y práctica. Dicho método consiste en a través de una serie de preguntas dar una orden mental al
cerebro para soltar las emociones.

Después de 3 meses de hacer esto sin parar, Lester Levenson recuperó su salud y siguió viviendo una vida fructífera por más de 40 años después de su terrible diagnóstico. Lester se había literalmente "liberado" de todas las ataduras al plano físico, y al hacer esto obtuvo un estado de "conciencia" en el cual la vida simplemente le abría las puertas a todo lo que él deseaba. Tanto el conocimiento como la abundancia eran fáciles, y el entendió que su propósito era el enseñar a otros a ser libres como él.

Es así como nace el "Método Sedona", nombrado así porque él lo practicaba en la ciudad de Sedona en Arizona.

HO'OPONOPONO

El terapeuta Hawaiano Dr. Ihaleakala Hew Len es el creador de esta t écnica que nos enseña a tomar la responsabilidad de todas las situaciones que pasan por nuestras vidas. Lo que vesen otros está también en ti, por lo que la curación es una auto-curación. Nadie más tiene que hacer estos procesos sino tú. El mundo entero está literalmente en tus manos. Es la técnica, ideal para pasar de ser una víctima a tomar la responsabilidad de todo lo que pasa en tu vida, con la ventaja de que así también tú mismo puedes solucionarlo.

Programa

Introducción al Taller. Definición de la situación personal a trabajar.
El Método Sedona. Nivel básico.
- Cómo liberar emociones con el Método Sedona.
- Como soltar la resistencias.
- Los 4 deseos básicos. Deseo de control, deseo de aprobación, deseo de seguridad, deseo de separación. Definición de objetivos. Soltar el deseo por conseguir las cosas.
- El procedimiento de limpieza.

Liberación de la Ira. Ejercicios prácticos.
Prácticas.

Fecha: Domingo 30 de octubre.

Horario: 9 – 14h.

Precio: 70 €

Profesora: Sonia Arcos

Reserva tu plaza enviando un mail a info@centrogaia.es con tu nombre completo y número de
teléfono. No te olvides de indicar "Taller de Técnicas de Liberación Emocional – Nivel II" en el
asunto para que sepamos en qué actividad te inscribes.