Deja de preocuparte por el estres

Un taller Anti-estrés tiene como objetivos:

Entrenarte para afrontar las posibles físicas y emocionales del estrés.

Ayudarte a prevenir, manejar y eliminar los efectos del estrés.

Aprender a cambiar nuestras reacciones en situaciones de estrés.

Mejorar tu bienestar y rendimiento.

Con herramientas como:

Respiración consciente

Relajación y visualización creativa

Afirmaciones positivas

Establecimiento de nuevos patrones de comportamiento

Dinámicas de resolución de conflictos

Cada mes realizamos un taller de 4 horas donde aprendemos diferentes técnicas enfocadas a prevenir y combatir el estrés.

Precio: 50 €

Puedes:

- Consultar nuestro Calendario para inscribirte en nuestro próximo taller.

- Solicitar un taller personalizado para tu empresa enviando un mail a info@centrogaia.es con tus datos, tlf de contacto y personas interesadas en formar parte del Taller.