Adelgazar: El gran caballo de batalla
¿Te identificas con algunas de éstas frases?
- "Después de mucho esfuerzo, consigo bajar de peso, pero al cabo de meses/años, vuelvo a engordar."
- "No como prácticamente nada, me controlo mucho, pero todo lo que como se convierte en grasa."
- "No consigo aguantar una dieta. La empiezo y al cabo de un tiempo, la abandono y sigo engordando."
- "Cuando sufro un disgusto o tengo problemas, como con ansiedad y engordo."
Para adelgazar de verdad debemos trabajar nuestro subconsciente
Siempre hay una razón por la que engordamos que no tiene nada que ver con el hecho de comer en sí, sino la manera que se metaboliza lo que comemos. Cuando la comida se convierte en grasa, hay una razón.
Todos conocemos alguien que come lo que le da la gana, sin controlar la cantidad, peo nunca engorda. ¿Por qué? Porque su cuerpo no metaboliza lo que ingiere en grasa. Su cuerpo considera que no hay razón por hacerlo.
Pero el tuyo sí considera que hay una razón, y por eso convierte lo que comes en grasa.
¿Por que engordamos entonces?
La gordura como protección
Los animales, cuando llega el invierno, metabolizan lo que comen en grasa para protegerse del frío. Nosotros hacemos lo mismo, pero hoy en día el ser humano no necesita protegerse del frío, pero hay una multitud de cosas de las cuales consideramos que necesitamos protección:
- Nos protegemos de otras personas que tememos que nos hagan daño.
- Nos protegemos de situaciones estresantes, como el trabajo o el estudio, los exámenes, etc.
- Nos protegemos contra eventos del pasado, traumas, fobias, etc. para que si vuelven a ocurrir, estaremos a salvo.
Todos estos procesos de protección, estás causas del sobrepeso, son gestionadas por nuestro subconsciente. No nos damos cuenta que lo estamos haciendo. No somos conscientes que nuestro subconsciente está "velando por nuestra seguridad" mediante la creación de capas de grasa como protección.
Las Afirmaciones Positivas Subliminales crean una sensación de seguridad para el subconsciente. El subconsciente aprende que no necesita protegerte, que eres fuerte y valiente, que "tu puedes".
La falta de autoestima engorda
Si no crees que mereces un cuerpo bonito, ¡no lo tendrás! Adelgazar en éstos casos es un proceso de aprender a amarse a si mismo. Si te quieres a ti misma, es lógico que te cuides. Si te quieres a ti misma, tu cuerpo metabolizará la comida de una manera eficaz y sana.
Las Afirmaciones Positivas Subliminales, en estos casos, trabajan sobre subir tu Autoestima, amarte a ti misma más. Muchas veces la perdida de peso en éstos casos es acompañado con una "transformación" en general. La persona no sólo empieza a adelgazar, sino además se apunta a un gimnasio (porque le apetece, no por obligación), o se compra ropa más atractiva, o se arregla con más cuidado, cambia su estilo de pelo etc.
Engordar para ser fea
En un caso en concreto, una mujer consiguió un trabajo dominado tradicionalmente por hombres. Para no destacar, para evitar que su feminidad fuese aparente, empezó a engordar deliberadamente para "ser más fea". De ése modo, esperaba que "olvidarían que era una mujer".
En otro caso, una mujer sufrió una violación cuando era pequeña. A partir de ése momento, empezó a engordar y de ése modo, dejó de ser atractiva. De esa manera, su subconsciente evitaba la posibilidad de que la violación volviese a ocurrir.
Las Afirmaciones aquí trabajan para recordar al subconsciente que la persona puede ser si misma, y no tiene la necesidad de modificar su apariencia para complacer a otros. Cuando te das cuenta que puedes ser ti misma y triunfar de todos modos, o que ser ti misma no es un peligro, empiezas a perder peso.
Comer como premio
Cuando nos cuesta reconocer las cosas buenas que nos brinda la vida, a menudo comemos para "darnos un premio." La frase típica es "me merezco éste pastel, me lo he ganado." "Como recompensa, me voy a pegar un buen atracón de dulces." "Después de un día como éste, me voy a dar el gustazo de una comilona."
De hecho, la comida como un acto de celebración es un ritual ancestral. Desde tiempos inmemoriales se ha "celebrado algo" comiendo, ¡y muy a menudo en exceso! Después de periodos de escasez, una reacción muy típica en muchas culturas es un banquete.
Usamos las Afirmaciones Positivas Subliminales para recordarnos las cosas buenas que tenemos en la vida. Aumentamos nuestra capacidad para AGRADECER las cosas buenas que nos brinda el mundo. El cariño que recibimos, la plenitud y abundancia que nos rodea. A medida que nuestro subconsciente toma conciencia de la abundancia que tenemos en nuestras vidas, empezamos a adelgazar.
Algunas o todas estas razones están profundamente arraigadas en nuestro subconsciente. No son aparentes, no pensamos cada vez que comemos "estoy comiendo esto para protegerme, darme un premio, etc.".
Las Afirmaciones Positivas Subliminales actúan directamente sobre el subconsciente para eliminar esas "buenas razones" que el tiene para darte esas órdenes que no puedes negarte a obedecer, por mucho que te frustre.
Adelgazar de forma permanente, eliminando el deseo de comer es posible. Pero no sin eliminar la causa que produce ese deseo.
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